Het ontstaan van Bodyhoop
Na de bevallingen van mijn kinderen, was ik nog lange tijd niet in shape. Ik was 15 kg aangekomen en dat ging er helemaal niet zomaar af. Ik bleek niet het type: meteen na de bevalling weer in de spijkerbroek. Drie maanden later werd mij gevraagd of ik weer zwanger was, maar dat was ik niet. Om weer in shape te komen ging ik hardlopen. Dat ging best wel aardig, maar mijn buik bleef slap en hobbelde maar wat mee.
Op dat moment ben ik begonnen met de Bodyhoop. Na een maand zag ik al resultaat en na 2 maanden nog meer. Ook merkte ik dat mijn buik en rug weer sterker werden en dat hardlopen en fietsen mij gemakkelijker afgingen. Zelfs de crunches en sit-ups die ik voorheen zo verafschuwde, gingen me gemakkelijker af en kon ik goed volhouden. Maar inmiddels weet ik dat crunches en sit-ups niet nodig zijn om je buikspieren te laten groeien :-)!
• voor en na
Daar doe ik het voor
Ik vond (en vind) dat het voor alle vrouwen mogelijk moet zijn om op deze leuke en laagdrempelige manier in shape te komen en te blijven. Want als het leuk is om te doen, snel zichtbaar effect heeft en ook nog eens niet veel tijd kost, wat houdt je dan nog tegen?
Wat maakt sporten met de Bodyhoop® zo leuk? Het geeft een heerlijk gevoel als de hoepel rond zwiert, voor je het weet heb je er 10 minuten op zitten. Ondertussen kijk je bijvoorbeeld televisie of zet je een lekker muziekje op. Je traint je buikspieren terwijl je aan het hoelahoepen bent. Geen buikspierkwartier maar buikspierplezier. 10 Minuten per dag, 5 keer per week. Dat is al genoeg. Je voelt je slanker dan ooit en je buikspieren worden zichtbaar.
Naast de buikspieren, train je met de Bodyhoop je gehele ‘core’, dus inclusief buik-, rug-, bil-, en beenspieren. Het mooie daarvan is dat je snel sterker wordt waardoor andere sporten ook beter gaan en veel mensen met lage rugklachten ervaren dat ze nooit meer pijn hebben.
Om jou te blijven boeien en motiveren, vind je bij de Bodyhoop afwisselende en uitdagende trainingen en programma’s waarmee je lenig, sterk, fit en strak wordt en blijft.
Dutch Design
Bodyhoop® is ons eigen ontwerp, dat steeds verbeterd is tot wat het nu is, met behulp van tips van gebruikers. Welke fitnesshoelahoep is geschikt voor jou? De gewenningsperiode bij het sporten met een sport- en/of fitnesshoelahoep is zo kort dat het niet nodig is om met een lager gewicht te beginnen dan 1,8 kg. Het advies is rustig opbouwen. Dat betekent slechts 1-3 minuten per dag in week 1 en opbouwen naar 10 minuten in week 2. Vandaar dus de 1,8 kg. En daarmee kun je nog jaren vooruit.
Koop je een Bodyhoop, dan ontvang je automatisch toegang tot ons workout center en wordt je met de (gratis) Workout Basic in twee weken begeleid van 1 naar 10 minuten hoelahoepen, (5 minuten linksom en 5 minuten rechtsom).
Stay hooked aan je Bodyhoop
We helpen jou bij het eigen maken van een gezonde gewoonte, zodat jij de Bodyhoop blijft gebruiken voor jouw training. Zo dagen we je onder andere vier keer per jaar uit om met een groep vrouwen de online Bodyhoop Challenge aan te gaan.
Wil jij liever op jouw eigen houtje een programma doorlopen? Start wanneer je wilt. Kijk voor de mogelijkheden in de Bodyhoop shop.
De resultaten en reacties van gebruikers spreken voor zich.
Angelique Hulst, initiatiefnemer
www.bodyhoop.nl
www.bodyhoop.eu
www.fitnesshoelahoep.nl
