Skip to main content

Fitnesshoelahoep met online programma’s

Bodyhoop®

Wil jij graag een slanke taille en een mooie platte buik?
Zónder vervelende en zware buikspieroefeningen?
Start dan met Bodyhoopen, 10 minuten per dag is voldoende.

4 effectieve Bodyhoopoefeningen én tips voor beginners gratis in jouw mailbox

Je ontvangt in 4 mailtjes informatie over de Bodyhoop en de vier oefeningen. Afmelden is altijd mogelijk.

Mijn verhaal

Als organisator van online workouts en pionier van Bodyhoop, deel ik graag mijn verhaal. Na de bevallingen van mijn kinderen, had ik moeite om weer in vorm te komen. Ik was 15 kg aangekomen en het kostte me behoorlijk wat inspanning om die kilo’s weer kwijt te raken. Ik was niet het type dat meteen na de bevalling weer in mijn oude spijkerbroek paste. Drie maanden later vroegen mensen zelfs of ik weer zwanger was, terwijl dat niet het geval was. Om weer fit te worden, begon ik met hardlopen. Dat ging redelijk goed, maar mijn buik bleef slap en hobbelde er maar een beetje achteraan.

Wat mij geholpen heeft

Maar toen ontdekte ik de Bodyhoop. Binnen een maand zag ik resultaat en na 2 maanden was het verschil nog duidelijker. En het beste is, het is echt voor iedereen toegankelijk! Je kunt het gewoon doen terwijl je naar je favoriete serie kijkt of naar je favoriete muziek luistert. Slechts 10 minuten per dag, 5 keer per week, en je zult merken dat je je slanker voelt dan ooit tevoren en je buikspieren snel zichtbaar worden.

Plezierige workout

Waarom is sporten met de Bodyhoop® zo leuk? Het geeft je een goed gevoel als de hoepel rond zweeft, en je hebt niet eens door dat je al 10 minuten bezig bent. Tijdens het hoelahoepen train je je buikspieren. Het is geen saaie buikspieroefening, maar een plezierige workout.

Ik heb ontdekt dat je naast je buikspieren met de Bodyhoop je hele ‘core’, inclusief buik, rug, billen en benen traint. Veel mensen met lage rugklachten ervaren dat ze geen pijn meer hebben dankzij Bodyhoop.

Van “Bodyhoop” naar online gym: “Fitgirl.nl voor hooplovers”

Vanaf 2009 help ik, samen het team van Bodyhoop – zowel online als offline – duizenden vrouwen succesvol fitter, strakker en leniger te worden. Met de fitness hoelahoep en andere attributen die sporten gemakkelijker en leuker maken. Jarenlang hebben we onze programma’s verbeterd, aangepast en verder uitgebreid, dit alles hebben we samengebracht in onze online gym Fitgirl. Naast Bodyhoop workouts vind je er yoga, workouts met eigen lichaamsgewicht en met de Kettlebell. Ons motto is: ‘less is more’. Doe mee en ontdek in 10 – 15 minuten per dag dat er ook in jou een FitGirl schuilt.

Passie

Je kunt wel zeggen dat het door de jaren heen mijn passie is geworden jouw drukke leven, elke dag weer een stukje makkelijker te maken. Door effectieve programma’s samen te stellen. Met korte workouts met een hoge funfactor. Dit in combinatie met gezonde recepten, kennis over voeding en blogs speciaal voor vrouwen. Zodat jij – met gemak – van je sportmoment een gezonde gewoonte maakt.

Meer lezen over het ontstaan van ons eigen merk?

Angelique

Review Bodyhoop challenge

Reina

“Ik zit weer strakker in mijn lijf, en ook merk ik dat het hardlopen beter gaat. Mijn core spieren zijn sterker geworden. Een maal per maand heb ik stoelmassage, en ook de masseur gaf me de laatste keer aan dat hij voelde dat mijn rugspieren sterker zijn. Ook een groot voordeel is dat je gewoon lekker thuis op je eigen moment kunt sporten. “

Review Bodyhoop challenge

Marcelle

“Ik heb een maand mee gedaan met deze fantastische Bodyhoop Challenge en het resultaat mag er zijn; 2 kilo afgevallen en 5 cm minder in m’n taille. Naast deze resultaten is een dagelijkse workout ook heel goed om soepel te blijven, je spieren te verlengen en conditie op te bouwen. Bodyhoopen is leuk, niet erg zwaar en effectief. Ik kan het iedereen aanraden!”

Review Bodyhoop challenge

Abigail

“Ik heb de gehele challenge geen verwachtingen gehad, maar wel een beetje gehoopt op resultaat. Ik ben ontzettend blij en verrast met mijn behaalde resultaten, een dikke 21,5 cm in totaal kwijt, mijn buikspieren zijn duidelijk zichtbaarder geworden en ook nog eens 1,5 kilo lichter. Ik heb mijn eetgewoontes niet aangepast, wel heb ik iets minder gesnoept.”

Basic

64,90

Per Month
  •  Bodyhoop®
  • Workout Basic t.w.v. € 14,50
  • Stretch Band t.w.v. € 7,50
  • BMI-Meetlint t.w.v. € 5,50
  • Energy Booster 30 dagen Programma t.w.v. € 59,90
  • Bodyhoop Jaarprogramma t.w.v. € 129,00
  • Inclusief 6 x Energy Booster 30 dagen programma, Workout Pro (25 lessen) en Workout Pro 2.0 (23 lessen)

 

Bestel

Startpakket

89,90

Per Month
  •  Bodyhoop®
  • Workout Basic t.w.v. € 14,50
  • Stretch Band t.w.v. € 7,50
  • BMI-Meetlint t.w.v. € 5,50
  • Energy Booster 30 dagen Programma t.w.v. € 59,90
  • Bodyhoop Jaarprogramma t.w.v. € 129,00
  • Inclusief 6 x Energy Booster 30 dagen programma, Workout Pro (25 lessen) en Workout Pro 2.0 (23 lessen)

Je bespaart € 40,40

Bestel

KickstartpakketTijdelijke MEGA-aanbieding!

134,90

Per Month
  •  Bodyhoop®
  • Workout Basic t.w.v. € 14,50
  • Stretch Band t.w.v. € 7,50
  • BMI Meetlint t.w.v. € 5,50
  • Bodyhoop Jaarprogramma t.w.v. € 129,00
  • Inclusief 6 x Energy Booster 30 dagen Programma, Workout Pro (25 lessen) en Workout Pro 2.0 (23 lessen). Plus overige workouts en programma’s zoals Yoga, Kettlebell, Bodyweight, Body sculpt en Mindset coaching.

Je bespaart € 64,50!

Keuze van Bodyhoop | De Friesland Zorgverzekeraar

Bestel

Jaarprogramma 2024

| Nieuws | No Comments
Wil jij graag fitter, sterker en strakker worden én blijven?Dan heb je vast begrepen dat je daarvoor een gezonde en actieve levensstijl moet aannemen, maar hoe doe je dat? Waar ga je beginnen?…

Fit zonder toeters en bellen met de Bodyhoop

| Nieuws | No Comments
Het kan lastig zijn om fit te worden en te blijven. Werk, gezin en sociale verplichtingen vragen veel van onze tijd en energie. Vaak voelt het alsof we…

Join the club met:

45000
Bodyhoop-ers in Nederland!
Lees klantervaringen
Bekijk de Challenge wall
Met
gemaakt door
Burggraaf Media