#30dagenbuikspierplezier / 15 min per dag
Wil jij jouw fitste versie ooit bereiken? Dan is dit Bodyhoop 30 dagen programma precies wat je zoekt!
Heb jij ook goede voornemens en zin om af te rekenen met overtollig (buik) vet en (Kerst) kilo’s?
Kom dan nú, samen met ons, in actie. We gaan 30 dagen effectieve en leuke workouts doen met de Bodyhoop®.
Gedurende deze maand maak je samen met ons jouw Persoonlijke Fit-Plan voor 2025 zodat jij jezelf op koers zet om fitter en sterker te worden dan ooit tevoren.
Omdat het echt je eigen plan wordt en niet wordt opgelegd door anderen wordt volhouden gemakkelijker en bereik je stapje voor stapje je doel.
Onze Bodyhoop trainers staan alweer te trappelen van ongeduld om met je aan de slag te gaan.
Angelique namens Team Bodyhoop.nl
Alles over de Persoonlijk Fitplan Challenge
Wat houdt het programma in?
In de Energy Booster Persoonlijk Fitplan Challenge is de Bodyhoop® je maatje. Tegelijk met een groep andere vrouwen werk je stap voor stap naar je doel toe. Dit programma is ontworpen om je te helpen fitter, energieker en zelfverzekerder te worden.
Voordelen van dit programma:
- (Her-) ontdek je taille en buikspieren,
- Neem afscheid van (lage) rugklachten,
- Versterk en vorm de spieren van je hele lichaam,
- Verlies omvang en gewicht,
- Verhoog je fitheid en zelfvertrouwen,
- Ontdek dat de anti-stress werking van je dagelijkse Bodyhoop workout (1 rustdag per week),
- Ervaar meer energie en vitaliteit,
- Geniet intens van je lichaam en het leven!
Dit programma is geschikt voor jou als je sterker, strakker en fitter wilt worden, maar geen tijd hebt om uren in de sportschool door te brengen. We gaan aan de slag met de Bodyhoop. Joye, Ronja, Margot, Iris en Angelique staan voor je klaar met leuke én effectieve full body workouts.
Vind jij het lastig om een gezonde gewoonte in te lassen in je dagelijkse routine? Wij helpen jou daarbij.
Wat krijg je allemaal?
Met het nieuwe 30 dagen programma ontvang je:
- Workouts met de Bodyhoop: Leuke én effectieve trainingen die je dagelijks volgt.
- Optioneel: extra uitdaging bestaande uit 2 keer per week krachttraining met de kettlebell en korte stretch sessies.
- Voedingstips en recepten: Voedingstips en gezonde recepten (gemaakt door de Voedingsacademie) om je voeding op het juiste spoor te houden.
- Dagelijkse aftekenlijst: Houd je voortgang bij en blijf gemotiveerd.
- Informatieve artikelen over voeding, beweging & een gezonde mindset: Leer meer over een gezonde levensstijl.
- 7 weken lang toegang tot het programma: Genoeg tijd om op te starten en door te gaan!
Dagelijkse instructies:
Elke dag krijg je gedetailleerde instructies, inclusief effectieve Bodyhoop workoutvideo’s. Houd je metingen bij om je voortgang te volgen en van je succes te genieten!
Wanneer kun je deelnemen aan de Bodyhoop Persoonlijk Fitplan Challenge?
Dit programma is geschikt voor alle niveaus. Je bent klaar om mee te doen als je 10 minuten achter elkaar kunt Bodyhoopen (5 minuten linksom en 5 minuten rechtsom). Als je net begint, neem dan een week de tijd om op te bouwen. Die tijd krijg je van ons. Het programma blijft sowieso 7 weken lang voor je openstaan.
Extra Informatie:
Veelgestelde vragen:
1. Hoeveel tijd moet ik dagelijks investeren? Reserveer 15 minuten per dag sportieve me-time.
2. Ik heb nog geen Bodyhoop, kan ik die mee bestellen? Vink de besteloptie aan bij de bestelling van het programma en ontvang jouw eigen originele Bodyhoop®.
3. Wat kan ik verwachten van het voedingsgedeelte? We focussen niet op wegingen of calorieën tellen. Als je 2 – 5 kg wilt afvallen, is gezonde voeding wel noodzakelijk. We helpen je om vet te verbranden door slimme eetgewoonten en doordachte trainingen die je lichaam uitdagen zonder overbelasting.
Wij zijn er voor jou!
Wij zijn er voor jou en zien er naar uit je (online) te ontmoeten.
Contactinformatie:
Voor vragen kan je contact met ons opnemen via e-mail: info@bodyhoop.nl
Resultaten van deelnemers
Ilse
“Ik twijfelde of ik het wel kon volhouden en voldoende discipline had, maar ik vond het superleuk en heb ook wel eens de wekker gezet om eerst te gaan hoopen voor mijn werk. Ik ben fitter en sneller geworden, vooral bij tennissen en overal centimeters er vanaf. Mijn motivatie is mijn zus; beide schrijven we ons in en sturen bijna dagelijks een filmpje of whatsappje en kijken wie het vroegst begonnen is hahahaha. Dat stimuleert enorm.”
Marcelle
“Ik heb een maand mee mogen doen met deze fantastische Bodyhoop Challenge en het resultaat mag er zijn; 2 kilo afgevallen en 5 cm minder in m’n taille. Naast deze resultaten is een dagelijkse workout ook heel goed om soepel te blijven, je spieren te verlengen en conditie op te bouwen. Bodyhoopen is leuk, niet erg zwaar en effectief. Ik kan het iedereen aanraden!”
Abigail
“Ik heb de gehele challenge geen verwachtingen gehad, maar wel een beetje gehoopt op resultaat. Ik ben ontzettend blij en verrast met mijn behaalde resultaten, een dikke 21,5 cm in totaal kwijt, mijn buikspieren zijn duidelijk zichtbaarder geworden en ook nog eens 1,5 kilo lichter. Ik heb mijn eetgewoontes niet aangepast, wel heb ik iets minder gesnoept.”
Doe jij ook mee?
Doe mee met de Energy Booster Persoonlijk Fitplan Challenge en voel het verschil!
Aanbieding:
Normale prijs: €59,90
**Bestel vóór 12 januari voor slechts €29,95!**
Deelnameprijs:
Van €59,90 voor €29,95
30-dagen Energy Booster programma
Online Workouts
Mindset video’s
Gezonde recepten
Advies van Bodyhoop professionals en ervaringsdeskundigen
