Over Marieke de Groot

 

Hoi, ik ben Marieke de Groot.

Ergens halverwege de twintig sliep ik weken – maanden – maar een paar uur per nacht.
Ik voelde enorm veel onrust in mijn lijf en een druk op mijn borst. En iedere nacht lag ik met een hartslag in bed alsof ik een marathon rende.

“Hóe kom ik hier zo snel en efficiënt mogelijk vanaf”, dacht ik.
Maar ik leerde gaandeweg dat als je ergens snel vanaf wilt, je vaak de echte oorzaak niet aanpakt.

Dus gunde ik het mezelf om kleine stappen te zetten, en kreeg inzicht in de patronen onder mijn gedrag.

Ik wilde op zoek naar de oorzaak en ben na mijn studie voeding en diëtetiek verder gegaan met ortomoleculaire geneeskunde. Ik leerde veel over stress en ontspanning, voeding, beweging, periodiek vasten en een koude douche.

De druk op mijn borst is steeds minder aanwezig, ik heb meer energie en zit lekkerder in mijn vel. En dat gun ik jou ook!

Samen met mijn collega Brenda ben ik eigenaar van de voedingsacademie, en help ik mensen op weg naar meer energie en een goede gezondheid. Ook zijn Brenda en ik auteur van het boek Vast Wel! – over hoe minder vaak per dag eten je meer energie geeft.

Ik leerde Angelique kennen via Janneke Poort. En ben ook aangestoken met het bodyhoopen. Voor mij is het dé tool om op een laagdrempelige manier te sporten. Ik zet een fijn muziekje op en geniet.

Met gezonde groet,

Marieke de Groot

Reset je hormonen challenge