was successfully added to your cart.

Waarom goede voornemens wel kunnen slagen

By 07/01/2018Nieuws
Goede voornemens Bodyhoop

Iedereen heeft ze: goede voornemens. Het is inmiddels symbolisch geworden. Een nieuw jaar, tijd voor vernieuwing, reflectie en opnieuw prioriteiten stellen voor het komende jaar. Met realistische verwachtingen kunnen goede voornemens slagen. Ga jij voor echte verandering in 2016?

Niet teveel tegelijk

Je leefstijl veranderen gaat niet over één nacht ijs. Voorkom teleurstellingen en verander stap voor stap. Je hebt er waarschijnlijk jaren over gedaan om op het punt te komen waar je nu staat. Verwacht dan ook niet dat slechte gewoontes als sneeuw voor de zon verdwijnen als je twee dagen gezond leeft.

Realistisch blijven

Je kunt niet verwachten dat je binnen een maand een compleet ander persoon bent. Dat klinkt niet alleen te mooi om waar te zijn, dat ís te mooi om waar te zijn. Wil je verandering? Dan gaat dat stap voor stap en met vallen en opstaan. Wees niet te hard voor jezelf als je even de mist in gaat maar zie het als een leermoment.

Lees verder op www.fitgirl.nl

Met
gemaakt door
Burggraaf Media