Het begon met mijn eigen zoektocht

Na de geboorte van mijn kinderen wilde ik graag weer lekker in mijn vel zitten. Ik was tijdens mijn zwangerschappen zo’n 15 kilo aangekomen en die verdwenen niet vanzelf.

Ik was bepaald niet het type dat drie maanden na de bevalling alweer in haar oude spijkerbroek paste. Sterker nog, mensen vroegen me zelfs of ik alweer zwanger was!

Om weer fitter te worden begon ik met hardlopen. Dat ging best aardig, maar mijn buik? Die hobbelde voor mijn gevoel nog een beetje achter me aan.

Ik wilde graag bewegen, maar dan wel op een manier die leuk was en die ik gemakkelijk kon volhouden.

En toen ontdekte ik het hoelahoepen

Toen ik kennismaakte met hoelahoepen (met een verzwaarde hoelahoep), was ik meteen enthousiast.

Wat een ontdekking! Gewoon thuis bewegen, met muziek erbij of voor de televisie. En ondertussen was ik mijn hele lichaam aan het gebruiken.

En het mooiste? Ik merkte niet alleen dat mijn buik sterker werd, ik zag ook echt verschil. Al na een maand begon mijn buik er anders uit te zien en na twee maanden was het verschil nog duidelijker.

Natuurlijk is ieder lichaam anders, maar voor mij was dit precies de motivatie die ik nodig had.

En wat me misschien nog wel het meest verraste, was hoe leuk ik het vond. Tien minuten waren voorbij voordat ik er erg in had.

Dat gevoel wilde ik met andere vrouwen delen.

En zo ontstond Bodyhoop.

Van leren hoepelen naar lekker bewegen

Sinds 2010 help ik vrouwen ontdekken hoe leuk en veelzijdig bewegen met een Bodyhoop kan zijn.

En weet je wat ik in al die jaren heb geleerd?

Dat je helemaal niet sportief hoeft te zijn om te beginnen. En dat je ook niet meteen een complete workout hoeft te kunnen doen.

Het begint gewoon met leren hoepelen.

De eerste keer valt de hoepel misschien na drie seconden op de grond. Of na tien. Dat geeft niets. Je probeert het opnieuw, ontdekt welke beweging werkt en op een gegeven moment blijft hij draaien.

En dan wordt het leuk!

Want zodra je kunt hoepelen, kun je steeds meer oefeningen ontdekken. Van eenvoudige bewegingen tot complete workouts voor je hele lichaam.

Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn

Inmiddels ben ik 60 en bewegen is nog altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven.

Ik hoepel, doe aan yoga, dans graag en train met kettlebells. Niet omdat ik iedere dag keihard moet sporten, maar omdat ik me graag sterk, soepel en energiek wil blijven voelen.

En natuurlijk vind ik het fijn dat ik op mijn zestigste nog letterlijk goed in mijn vel zit! Maar wat ik misschien nog wel belangrijker vind, is dat ik zoveel plezier heb in bewegen.

Ik hoef mezelf er niet toe te zetten. Ik heb er gewoon zin in.

En dat gun ik andere vrouwen ook.

Van Bodyhoop naar een wereld aan workouts

In de loop der jaren is Bodyhoop uitgegroeid tot veel meer dan een fitnesshoepel.

Samen met ons team van trainers heb ik allerlei oefeningen, workouts en programma’s ontwikkeld.

Je kunt bij ons beginnen met de basis van het hoelahoepen en daarna doorgroeien naar complete Bodyhoop-workouts.

En wie meer afwisseling zoekt, vindt binnen onze online trainingsomgeving ook yoga, stretching, dans, krachttraining en andere manieren om lekker te bewegen.

Maar de gedachte erachter is nog altijd dezelfde:

Bewegen moet niet alleen goed voor je zijn. Het mag vooral ook leuk zijn.

Wat ik jou graag wil meegeven

Als ik na al die jaren één ding heb geleerd, is het dit:

Je hoeft niet steeds harder te trainen om goed voor jezelf te zorgen. Je moet vooral ontdekken welke beweging bij je past.

Of je nu 35, 50, 60 of ouder bent: het is nooit te laat om iets nieuws te leren.

Misschien wordt hoelahoepen voor jou wel net zo’n ontdekking als het voor mij was.

Ik help je graag op weg!

Liefs,

Angelique
60 jaar en oprichter van Bodyhoop®

Meer lezen over het ontstaan van ons eigen merk?